פעילות עשויה להרגיש קלה ביום אחד ומאומצת ביום אחר. התפריט מסדר אפשרויות לפי המאמץ האישי שלכם, כולל מנוחה; זו אינה רשימת מטלות שחייבים להשלים.
הוסיפו פעילויות לחלקים זעיר, קטן, בינוני וגדול לפי מה שמתאים לכם. בדקו את האנרגיה, שקלו בחירה או מנוחה וכתבו גרסה קטנה יותר או דבר שעשוי להקל.
רשות ופרטי. אלה אפשרויות ולא רשימת מטלות; אין חובה לעשות דבר. אם חוסר אנרגיה נמשך שבועות או מדאיג אתכם, איש מקצוע בתחום הבריאות יכול לעזור לברר מדוע.
