Una actividad puede parecer fácil un día y exigir mucho otro. Este menú ordena opciones según tu propio esfuerzo, incluido el descanso; no es una lista de tareas que debas completar.
Añade actividades a las secciones mínima, pequeña, mediana y grande según te encajen. Revisa tu energía, considera una opción o descansar y anota una versión menor o algo que la facilite.
Opcional y privado. Es una lista de opciones, no de tareas; no tienes que hacer ninguna. Si la falta de energía dura semanas o te preocupa, un profesional de la salud puede ayudarte a averiguar la causa.
