Eine Tätigkeit kann sich an einem Tag leicht und an einem anderen anstrengend anfühlen. Dieses Menü ordnet Möglichkeiten nach deinem eigenen Aufwand, einschließlich Ruhe; es ist keine Liste, die du abarbeiten musst.
Trage passende Tätigkeiten in die Bereiche winzig, klein, mittel und groß ein. Prüfe deine Energie, erwäge eine Wahl oder Ruhe und notiere eine kleinere Variante oder eine mögliche Erleichterung.
Freiwillig und privat. Dies ist eine Auswahl, keine Aufgabenliste; nichts davon muss getan werden. Wenn Energiemangel wochenlang anhält oder dich beunruhigt, kann eine medizinische Fachkraft helfen, die Ursache zu klären.
