לפעמים קשה להתחיל משימה כשהצעד הראשון נראה גדול מדי. הדף עוזר לפרק אותו בלי לדרוש מכם לסיים את כל המשימה.
אבני הדרך עוברות מהמשימה ומהצעד הראשון הרגיל לפעולה קטנה של כשתי דקות. חברו אותה לדבר שאתם כבר עושים וכתבו מה יקל על ההתחלה; לאחר מכן אפשר לעצור או להמשיך.
השימוש בדף רשות ופרטי. אם קשה להתחיל לעיתים קרובות או שחוסר אנרגיה נמשך שבועות, איש מקצוע בתחום הבריאות יכול לעזור לברר מדוע.
