Un compito può sembrare difficile da iniziare quando il primo passo sembra troppo grande. Questa pagina aiuta a scomporre questo passaggio senza richiedere il completamento dell'intera attività.
I trampolini di lancio si spostano dal compito e dal solito primo passo a un'azione più piccola di circa due minuti. Collegalo a qualcosa che già fai e pianifica ciò che lo rende più semplice; è consentito fermarsi dopo il piccolo passo.
Facoltativo e privato. Se iniziare è spesso molto difficile o la mancanza di energia dura per settimane, un professionista della salute può aiutarti a capire il motivo.
