כשדרישות רבות מרגישות דחופות, כתיבתן יכולה לפנות מקום למיון. הדף עוזר בתכנון ואינו כלי אבחון; לא כל דרישה היא באחריותכם.
ארבעת האזורים הם עכשיו, בקרוב, מאוחר יותר ולא באחריותי. אפשר לחשוב על תזמון ואחריות ואז לבחור צעד ראשון קטן או מילים להחזרת משימה; אפשר לדלג על כל פריט.
השימוש בדף רשות ופרטי. הדף אינו מאבחן. אם תחושת ההצפה נמשכת או שקשה להתמודד, דברו עם איש מקצוע בתחום הבריאות. אם יש לכם מחשבות לפגוע בעצמכם, פנו בהקדם לשירות סיוע במשבר או לאיש מקצוע. בסכנה מיידית או אם אינכם יכולים לשמור על ביטחונכם, פנו לשירותי החירום המקומיים.
