הכנה לבחינה יכולה לכלול מנוחה, ארוחות ושינה לצד לימודים. הדף מציע לתכנן פרקי לימוד קצרים ויום שאפשר להתמודד איתו, בלי להבטיח תוצאה מסוימת.
סמנו את הספירה לאחור, בחרו נושאי לימוד ונקודות עצירה ופנו מקום למנוחה. יש מקום נפרד לערב שלפני, ליום הבחינה ולזמן שאחריה; מלאו רק מה שמועיל.
רשות ופרטי. דף זה אינו תחליף לייעוץ רפואי או חינוכי. אם הלחץ משפיע על השינה, האכילה או חיי היומיום, אפשר לשוחח עם איש מקצוע בתחום הבריאות או עם שירות התמיכה במוסד הלימודים. אם יש מחשבות על פגיעה עצמית, יש לפנות בהקדם לשירות סיוע במשבר או לאיש מקצוע בתחום הבריאות. בסכנה מיידית או אם אי אפשר להישאר בטוחים, יש לפנות לשירותי החירום המקומיים.
