परीक्षा की तैयारी में पढ़ाई के साथ-साथ आराम, भोजन और नींद भी शामिल हो सकती है। यह वैकल्पिक पृष्ठ आपको किसी विशेष परिणाम का वादा किए बिना छोटे ब्लॉक और प्रबंधनीय दिन की योजना बनाने में मदद करता है।
उलटी गिनती चिह्नित करें, रुकने वाले बिंदुओं के साथ अध्ययन विषय चुनें और आराम के लिए जगह बनाएं। पहले रात, परीक्षा के दिन और उसके बाद के समय के लिए अलग-अलग स्थान हैं; केवल वही उपयोग करें जो मदद करता हो।
वैकल्पिक और निजी। यह पृष्ठ चिकित्सा या शैक्षिक सलाह का विकल्प नहीं है। तनाव नींद, भोजन या रोज़मर्रा के जीवन को प्रभावित करे तो स्वास्थ्य पेशेवर या स्कूल या कॉलेज की सहायता सेवा से बात करने पर विचार करें। खुद को नुकसान पहुँचाने के विचार हों तो तुरंत संकट सेवा या स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करें। तत्काल खतरा हो या सुरक्षित रहना संभव न हो तो स्थानीय आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।
