האנרגיה יכולה להשתנות מיום ליום ואינה נמדדת בדף עבודה. מטבעות התכנון מאפשרים להשוות בקירוב בין מחויבויות לבין מנוחה וצרכים אחרים שתרצו לפנות להם מקום.
העריכו את האנרגיה בכל יום באמצעות הסוללה וסכמו את הסימונים לסך שבועי. אחר כך תכננו מטבעות למחויבויות ולהתאוששות. זו הערכה ולא מדד בריאותי: גם למנוחה מוקצים מטבעות והיא אינה מגדילה את הסך הזמין.
רשות ופרטי. המטבעות הם כלי תכנון משוער, לא מדד בריאותי; האנרגיה יכולה להשתנות. זה אינו ייעוץ רפואי. אם עייפות חדשה, חמורה, לא מוסברת או מדאיגה, פנו לאיש מקצוע בתחום הבריאות.
