Examenvoorbereiding kan naast studeren ook rust, maaltijden en slaap omvatten. Deze optionele pagina helpt je korte blokken en een haalbare dag plannen zonder een uitslag te beloven.
Markeer de aftelling, kies onderwerpen met een stoppunt en maak ruimte voor rust. Er zijn aparte vakken voor de avond ervoor, de examendag en daarna; gebruik wat helpt.
Vrijwillig en privé. Deze pagina vervangt geen medisch of onderwijskundig advies. Als stress je slaap, eten of dagelijks leven beïnvloedt, praat dan met een zorgverlener of begeleider van school of opleiding. Neem bij gedachten aan zelfbeschadiging snel contact op met een crisisdienst of zorgverlener. Bel de lokale hulpdiensten bij direct gevaar of als je niet veilig kunt blijven.
