Prueba de Detección de TEPT (PC-PTSD-5)
Una herramienta de detección validada de 5 preguntas desarrollada por el VA para identificar personas que pueden tener trastorno de estrés postraumático (TEPT) después de la exposición a un evento traumático.
¿Para Quién es Esta Prueba?
El PC-PTSD-5 está diseñado para adultos que han experimentado o presenciado un evento traumático y quieren entender si podrían estar experimentando síntomas de TEPT. Es apropiado para cualquiera que busque una autoevaluación inicial antes de potencialmente buscar ayuda profesional.
- Adultos que han experimentado un evento traumático como agresión, accidente, combate o desastre
- Aquellos que experimentan pesadillas, flashbacks o pensamientos intrusivos sobre un evento pasado
- Personas que notan que están evitando lugares, personas o actividades que les recuerdan algo traumático
- Cualquiera que se sienta constantemente en alerta, se sobresalte fácilmente o se sienta emocionalmente adormecido desde una experiencia difícil
En el último mes, ¿ha experimentado lo siguiente relacionado con un evento traumático?
¿Ha tenido pesadillas sobre el/los evento(s) o ha pensado en el/los evento(s) cuando no quería?
¿Se esforzó mucho en no pensar en el/los evento(s) o hizo todo lo posible para evitar situaciones que se lo recordaran?
¿Ha estado constantemente en guardia, vigilante o se sobresalta fácilmente?
¿Se ha sentido adormecido/a o desconectado/a de las personas, actividades o su entorno?
¿Se ha sentido culpable o no ha podido dejar de culparse a sí mismo/a o a otros por el/los evento(s) o cualquier problema que el/los evento(s) hayan causado?
Bueno saber
Primero Seguridad, Luego Procesamiento
Antes de sumergirse en recuerdos traumáticos, concéntrese en la estabilización: sueño regular, rutinas confiables y relaciones seguras. La terapia de trauma funciona mejor cuando tiene una base estable. Esto no es evitación, es preparación inteligente para el trabajo que viene.
Su Cuerpo También Recuerda
El TEPT no es solo psicológico: vive en su cuerpo como tensión muscular, hipervigilancia y respuestas de sobresalto. Las técnicas físicas como el anclaje, los ejercicios de respiración y la relajación muscular progresiva pueden calmar directamente estos síntomas corporales mientras trabaja en los aspectos emocionales.
La Evitación Proporciona Alivio pero Mantiene el TEPT
Es natural evitar los recordatorios del trauma: la evitación proporciona alivio inmediato. Pero a largo plazo, la evitación mantiene los síntomas del TEPT. El tratamiento efectivo implica acercarse gradual y seguramente a los recuerdos y situaciones evitados. Esto se hace cuidadosamente con apoyo profesional, no todo de una vez.
Entendiendo el PC-PTSD-5
E l PC-PTSD-5 (Pantalla de TEPT de Atención Primaria para DSM-5) fue desarrollado por el Departamento de Asuntos de Veteranos de EE.UU. como una herramienta de detección breve para uso en atención primaria y otros entornos médicos. Se actualizó en 2015 para alinearse con los criterios del DSM-5 para el TEPT.
La evaluación comienza preguntando si alguna vez ha experimentado un evento traumático, como un accidente grave, agresión, combate o la muerte repentina de un ser querido. Si responde que sí, cinco preguntas de sí/no evalúan si ese trauma le está afectando actualmente a través de pesadillas, evitación, hipervigilancia, adormecimiento emocional o culpa.
Las investigaciones muestran que una puntuación de 3 o más identifica correctamente el TEPT probable en la mayoría de los casos, con alta sensibilidad (más del 90%), lo que significa que rara vez pasa por alto a personas que realmente tienen TEPT. Sin embargo, tiene más falsos positivos, por lo que una evaluación positiva necesita confirmación mediante una evaluación clínica integral.
El PC-PTSD-5 está disponible gratuitamente y se usa ampliamente en entornos de atención médica en todo el mundo. No es una herramienta de diagnóstico: solo un profesional de salud mental calificado puede diagnosticar el TEPT después de una evaluación completa que incluya entrevista clínica e historial.
Preguntas Frecuentes
¿Qué significa un 'resultado positivo'?
Un resultado positivo significa que sus respuestas sugieren que puede estar experimentando síntomas de TEPT que justifican una evaluación adicional. NO significa que tenga TEPT, solo una evaluación clínica integral puede determinarlo. Piénselo como una señal para consultar a un profesional de salud mental, no como un diagnóstico.
¿Qué tan preciso es el PC-PTSD-5?
El PC-PTSD-5 tiene alta sensibilidad (más del 90%), lo que significa que rara vez pasa por alto a personas que tienen TEPT. Sin embargo, tiene más falsos positivos: algunas personas que dan positivo no tendrán TEPT tras una evaluación completa. Este diseño es intencional: para fines de detección, es mejor identificar a todos los que podrían necesitar ayuda que pasar por alto a quienes la necesitan.
¿Puede desarrollarse el TEPT años después de un evento traumático?
Sí, el TEPT de inicio tardío puede ocurrir meses o incluso años después de un evento traumático. A veces los síntomas emergen cuando son desencadenados por un nuevo estrés o un recordatorio del trauma original. Si ha experimentado trauma en el pasado y nota nuevos síntomas, vale la pena ser evaluado independientemente de cuánto tiempo haya pasado.
¿Qué tratamientos están disponibles para el TEPT?
Varios tratamientos basados en evidencia son altamente efectivos para el TEPT. Las psicoterapias centradas en el trauma como la Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT), la Exposición Prolongada (PE) y EMDR tienen el apoyo de investigación más sólido. Los medicamentos, particularmente ciertos antidepresivos, también pueden ayudar. Muchas personas logran una reducción significativa de síntomas o una recuperación completa con el tratamiento.
¿Debería repetir esta prueba más adelante?
Si se está monitoreando después de un evento traumático, repetir la evaluación cada pocas semanas puede ayudarle a notar cambios. Los síntomas del TEPT pueden fluctuar, y lo que hoy da negativo podría dar positivo más tarde, o viceversa. Si está en tratamiento, su proveedor puede usar evaluaciones más detalladas para seguir su progreso.
Más Pruebas
Esta autoevaluación es una herramienta de detección, no un instrumento de diagnóstico. No puede reemplazar una evaluación profesional por un proveedor de salud mental calificado. Si experimentas una angustia significativa o tus síntomas afectan tu vida diaria, busca ayuda de un profesional de la salud. Si estás en crisis, comunícate con servicios de emergencia o una línea de ayuda.