Pelota de Estrés
A veces la tensión física necesita una liberación física. Esta pelota de estrés virtual proporciona una experiencia táctil satisfactoria que ayuda a canalizar la energía nerviosa y la ansiedad en movimientos de apretamiento con propósito. La acción repetitiva ayuda a calmar tu mente mientras le da a tu cuerpo una manera de liberar el estrés y la tensión acumulados.
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Prueba Estas Siguientes
Continúa tu práctica con estas técnicas complementarias:
Respiración de 2 Minutos
Ejercicio de respiración simple que calma tu sistema nervioso y reduce la ansiedad en solo minutos
Conexión 5-4-3-2-1
Una técnica sensorial que te saca de los pensamientos ansiosos al enfocarte en lo que te rodea ahora mismo
Herramientas Sensoriales
Herramientas táctiles interactivas como reventar burbujas, pelotas de estrés y fidget spinners para redirigir la energía ansiosa