Запас сил меняется каждый день и не измеряется рабочим листом. Монеты помогают приблизительно сравнить обязательства с отдыхом и другими потребностями, для которых вы хотите оставить место.
Оцените запас сил на каждый день с помощью батареек и сложите отметки за неделю. Затем распределите монеты между обязательствами и восстановлением. Это приблизительный план, а не показатель здоровья: отдых тоже использует запланированные монеты и не увеличивает доступную сумму.
Необязательно и лично. Монеты — приблизительный инструмент планирования, а не показатель здоровья; запас сил может меняться. Это не медицинский совет. При новой, сильной, необъяснимой или тревожной усталости обратитесь к медицинскому специалисту.
