L'énergie peut varier d'un jour à l'autre et n'est pas mesurée par une feuille de calcul. Ces pièces de planification sont un moyen approximatif de comparer les engagements avec le reste et les autres besoins auxquels vous souhaitez faire de la place.
Estimez votre énergie chaque jour avec les batteries et additionnez les traits pour obtenir un total hebdomadaire. Prévoyez ensuite des pièces pour les obligations et la récupération. Ce calcul est une estimation, pas une mesure de santé : le repos utilise des pièces prévues sans augmenter le total disponible.
Facultatif et privé. Les pièces sont une aide approximative à la planification, pas une mesure de santé ; l’énergie peut varier. Ceci n’est pas un avis médical. En cas de fatigue nouvelle, intense, inexpliquée ou inquiétante, consultez un professionnel de santé.
