L’energia cambia da un giorno all’altro e non viene misurata da un foglio. Le monete sono un modo approssimativo per confrontare gli impegni con riposo e altre necessità a cui vuoi fare spazio.
Stima l’energia di ogni giorno con la batteria e somma le tacche per ottenere il totale settimanale. Poi assegna le monete a impegni e recupero. È una stima, non un indice di salute: anche il riposo usa monete pianificate e non aumenta il totale disponibile.
Facoltativo e privato. Le monete sono un aiuto approssimativo per pianificare, non una misura della salute; l’energia può cambiare. Non è un consiglio medico. Per stanchezza nuova, intensa, inspiegata o preoccupante, consulta un professionista sanitario.
