Energie verschilt per dag en wordt niet gemeten met een werkblad. Deze planningsmunten helpen grofweg verplichtingen te vergelijken met rust en andere behoeften waarvoor je ruimte wilt maken.
Schat je energie per dag met de batterijen en tel de streepjes op tot een weektotaal. Plan daarna munten voor verplichtingen en herstel. Dit is een schatting, geen gezondheidsscore: ook rust gebruikt geplande munten en verhoogt het beschikbare totaal niet.
Vrijwillig en privé. Munten zijn een ruwe hulp bij het plannen, geen gezondheidsmaat; energie kan veranderen. Dit is geen medisch advies. Neem bij nieuwe, ernstige, onverklaarde of zorgwekkende vermoeidheid contact op met een zorgverlener.
