精力每天都可能变化，工作表无法测量它。规划代币只是粗略比较事务、休息和其他需要的一种方法。
用每天的电池估计精力，并将格数相加得到每周总数，再为事务和休息安排代币。这只是估计，不是健康评分；休息也占用计划的代币，不会增加可用总数。
自愿填写，内容私密。精力币只是粗略的规划工具，不是健康指标；精力会变化。本页不提供医疗建议。如疲劳新出现、严重、原因不明或令人担忧，请咨询医疗专业人员。
自行安排 / 可选
每周精力预算
精力有限，也会变化。估算这周的精力币，把它们分配给重要的事，并为休息和意外留一些。
情绪与抑郁
初级
自行安排 / 可选
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概述
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何时使用
- 当你想一起看看本周的事务和恢复时间时。
- 当计划太满，想为休息或意外情况留出空间时。
- 当你想重新考虑能否缩减或调整一项事务时。
如何使用
- 1估计每天的精力，涂出电池格数并将格数相加，作为可用于规划的代币。
- 2为事务和恢复安排代币，包括休息及其他需要。
- 3比较可用和已规划的代币；用可用数量减去已规划数量，看看还剩多少。
- 4如果计划超出估计，考虑将一项事务缩减、调整或推迟；精力变化时可以调整计划。
