המתכנן לשימוש לפי בחירה ועוסק בהכנה, בדרך, בשהות ובחזרה. אפשר לבחור רק מה שמתאים.
תחילה כתבו לאן ומתי אתם נוסעים ואיזה חלק מדאיג אתכם במיוחד. בכל שלב אפשר להקיף אפשרויות ולכתוב פעולה משלכם, מהכנה מראש ועד שעה שקטה או חזרה נינוחה יותר.
ארבעת השלבים מאפשרים לתכנן צרכים לפני היציאה, בדרך, בזמן השהות ובחזרה. תוכנית חלופית יכולה לכלול הפסקה, איש קשר ודרך יציאה; אפשר לשנותה לפי הנסיבות.
השימוש לפי בחירה ופרטי. זה אינו ייעוץ רפואי. אם יש מצב רפואי או שאלות על תרופות בזמן נסיעה, יש להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות. לתסמינים חדשים או מדאיגים יש לפנות לייעוץ רפואי. בתסמיני חירום או בסכנה מיידית יש לפנות לשירותי החירום המקומיים.
