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自行安排 / 可选

工作中困难的应对计划

梳理工作中反复出现的困难,考虑安全的选择。

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工作中困难的应对计划
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概述

打印以便在治疗或自我练习时离线使用

可打印的 PDF 和 PNG 格式也可在您的仪表板中获取

何时使用

  • 当工作情况不断重复出现并且您想要绘制它时。
  • 当您想考虑一个小请求或您身边的改变时。
  • 当您想要考虑对持续关注的支持时。

如何使用

  1. 1
    使用您所知道的事实描述发生的事情、涉及的人员、地点和频率。
  2. 2
    仅在安全且相关的情况下,考虑您可能选择的具体请求和行动。
  3. 3
    如果您选择,请考虑值得信赖的同事、经理、代表或其他支持来源并记下示例。
  4. 4
    写下最小的下一步,包括准备工作(如果愿意)和检查日期。

工作中反复出现的困难可能会涉及到您无法控制的其他人和情况。此可选页面可帮助您考虑选择,而无需对其他人的行为承担责任。

描述发生的事情和地点,然后考虑具体的请求、您可能做出的改变或您可能选择涉及的人员。记下最小的下一步和检查日期;对于严重的问题,寻求建议可能是适当的。

自愿填写,记录仅供自己保留。这是思考工具,不能代替法律、人力资源或专业建议。遇到骚扰、歧视、威胁或安全问题时,可以在安全的情况下保留注明日期的记录,并向工会、员工代表、法律顾问或当地有关部门寻求建议。遇到迫在眉睫的危险时,请联系当地紧急服务。