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Al tuo ritmo / Facoltativo

Piano per difficoltà sul lavoro

Descrivi una difficoltà ricorrente al lavoro e considera opzioni sicure.

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Piano per difficoltà sul lavoro
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Panoramica

Stampa per l'uso offline durante la terapia o la pratica individuale

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Quando usare

  • Quando una situazione lavorativa continua a ripetersi e vuoi mapparla.
  • Quando vuoi prendere in considerazione una piccola richiesta o un cambiamento dalla tua parte.
  • Quando vuoi pensare al supporto per una preoccupazione continua.

Come usare

  1. 1
    Descrivi cosa succede, chi è coinvolto, dove e quanto spesso utilizzando i fatti che conosci.
  2. 2
    Considera una richiesta specifica e un'azione che potresti scegliere da parte tua, solo se sicura e pertinente.
  3. 3
    Se lo desideri, prendi in considerazione un collega, un manager, un rappresentante di fiducia o un'altra fonte di supporto e prendi nota degli esempi.
  4. 4
    Scrivi il passaggio successivo più piccolo, inclusa la preparazione se preferisci, e una data per ricontrollare.

Una difficoltà ricorrente sul lavoro può coinvolgere altre persone e circostanze fuori dal tuo controllo. Questa pagina facoltativa ti aiuta a considerare le scelte senza assumerti la responsabilità delle azioni di qualcun altro.

Descrivi cosa succede e dove, quindi considera una richiesta specifica, una modifica che potresti apportare o qualcuno che potresti coinvolgere se lo desideri. Annota il passaggio successivo più piccolo e una data per ricontrollare; chiedere consiglio può essere appropriato per preoccupazioni serie.

Facoltativo e privato. Questo strumento aiuta a riflettere, ma non sostituisce una consulenza legale, delle risorse umane o professionale. In caso di molestie, discriminazioni, minacce o problemi di sicurezza, valuta di conservare appunti datati quando è sicuro e chiedere consiglio a sindacato, rappresentante dei lavoratori, consulente legale o autorità locale. In caso di pericolo immediato contatta i servizi di emergenza locali.