यह पृष्ठ एक छोटी सी कार्रवाई को आपके द्वारा पहले से ही की गई किसी चीज़ से जोड़ता है, जबकि उन दिनों के लिए जगह बनाता है जब ऐसा नहीं होता है। एक छूटा हुआ दिन योजना को समायोजित करने के लिए जानकारी है, बचाव के लिए कोई सिलसिला नहीं।
कोई परिचित संकेत, उसे पहचानने का समय और जगह, एक छोटा काम और उसके बाद क्या करेंगे, यह लिखें। छूटे दिन वाला भाग पूछता है कि क्या बाधा आई और आप कैसे लौट सकते हैं या कदम छोटा कर सकते हैं।
वैकल्पिक और निजी। किसी लगातार क्रम को बचाने की ज़रूरत नहीं। आदतें धीरे और असमान रूप से बदलती हैं। प्रेरणा या ऊर्जा कई हफ्तों तक कम रहे तो स्वास्थ्य पेशेवर मदद कर सकते हैं।
