Questa pagina collega una piccola azione a qualcosa che già fai, lasciando spazio ai giorni in cui non avviene. Una giornata persa è un'informazione per aggiustare il piano, non una serie di vittorie da difendere.
Nomina un'ancora esistente, il momento e il luogo in cui la noterai, una piccola azione e cosa farai dopo. La deviazione chiede cosa si frappone e come potresti tornare o ridurre l'azione.
Facoltativo e privato. Non c’è una serie da proteggere. Le abitudini cambiano lentamente e in modo irregolare. Se motivazione o energia sono basse per settimane, un professionista sanitario può aiutare.
