नींद, भोजन और पानी, गतिविधि, लोग, आराम और जीवन के अन्य हिस्सों में रोज़मर्रा का सहारा बदल सकता है। यह पहिया निजी विचार है, स्वास्थ्य की जाँच या अंक नहीं।
इस सप्ताह हर हिस्से को जितना सहारा मिला, उसके अनुसार केंद्र से बाहर रंगें। क्या मदद करता है और कहाँ कम सहारा है देखें; छोटा बदलाव केवल चाहें तो चुनें। कुछ परिस्थितियाँ आपके नियंत्रण से बाहर हैं।
वैकल्पिक और निजी। यह चिंतन है, कोई परीक्षण या स्वास्थ्य अंक नहीं। कुछ हिस्सों को बदलना आपके नियंत्रण से बाहर कारणों से कठिन हो सकता है, और यह ठीक है।
