Alltägliche Unterstützung kann bei Schlaf, Essen und Trinken, Bewegung, Menschen, Ruhe und anderen Lebensbereichen unterschiedlich sein. Dieses Rad ist eine persönliche Reflexion, kein Test oder Gesundheitswert.
Schattiere jede Scheibe nach außen, je nachdem, wie gut sie diese Woche unterstützt war. Betrachte, was hilft und was weniger unterstützt ist; wähle nur bei Wunsch eine kleine Änderung. Manche Umstände liegen außerhalb deiner Kontrolle.
Freiwillig und privat. Dies ist eine Reflexion, kein Test und keine Gesundheitsbewertung. Manche Bereiche lassen sich aus Gründen außerhalb deiner Kontrolle schwer ändern, und das ist in Ordnung.
