Le soutien quotidien peut varier selon le sommeil, l’alimentation, l’eau, le mouvement, les relations, le repos et d’autres aspects. Cette roue est une réflexion personnelle, pas un test ni un score de santé.
Colorie chaque secteur depuis le centre selon le soutien ressenti cette semaine. Observe ce qui aide et ce qui semble moins soutenu; choisis un petit ajustement seulement si tu le veux. Certaines circonstances échappent à ton contrôle.
Facultatif et privé. Il s’agit d’une réflexion, pas d’un test ni d’un score de santé. Certains domaines sont difficiles à changer pour des raisons hors de ton contrôle, et ce n’est pas grave.
