תחושה גופנית ופרשנות מפחידה יכולות להופיע יחד. כתיבה נפרדת מאפשרת לתאר את המתרחש בלי להניח מה גרם לו.
הדף מבקש לתאר את התחושה ועוצמתה, את החשש ועד כמה הוא מרגיש אמיתי, ואת הידוע והלא ידוע. הצעד הבא יכול לכלול פנייה לייעוץ רפואי; אי־ודאות אינה הוכחה שתסמין אינו מסוכן.
השימוש בדף רשות ופרטי. הדף אינו ייעוץ רפואי ואינו יכול לקבוע אם תסמין חמור. בתסמינים חדשים או מדאיגים פנו לאיש מקצוע בתחום הבריאות. בתסמיני חירום או סכנה מיידית פנו לשירותי החירום המקומיים.
