Een lichamelijke sensatie en een beangstigende gedachte kunnen samen opkomen. Door ze apart op te schrijven kun je beschrijven wat er gebeurt zonder een oorzaak aan te nemen.
Het blad vraagt naar de sensatie en de sterkte, je angstige gedachte en hoe waar die voelt, en wat bekend of onbekend is. Een volgende stap kan medisch advies zijn; onzekerheid bewijst niet dat een klacht onschuldig is.
Optioneel en privé. Dit blad is geen medisch advies en kan de ernst van een klacht niet bepalen. Neem bij nieuwe of zorgwekkende klachten contact op met een zorgverlener. Bel bij spoedsymptomen of direct gevaar de plaatselijke hulpdiensten.
