Una piccola promessa può essere adattata a una giornata difficile. Questo tracker opzionale considera un giorno mancato come un'informazione piuttosto che come un motivo per punirti o ricominciare la settimana.
La pagina ha tre carte di promessa con piccole alternative e una striscia settimanale per contrassegnare la versione completa, la versione piccola o quella mancata. Puoi notare cosa si è intromesso, ridurre la promessa e scegliere un'altra facile opportunità.
Facoltativo e privato. Una promessa non deve mettere a rischio salute, sicurezza o sonno. Se umore basso o stanchezza durano settimane, un professionista sanitario può aiutare.
