Una pequeña promesa se puede adaptar a un día difícil. Este rastreador opcional trata un día perdido como información y no como un motivo para castigarte o empezar de nuevo la semana.
La página tiene tres tarjetas con versiones pequeñas y una franja semanal para marcar la versión completa, la pequeña o un día sin cumplir. Puedes anotar qué lo dificultó, reducir la promesa y elegir otra oportunidad.
Opcional y privado. Una promesa nunca debe poner en riesgo tu salud, seguridad o sueño. Si el ánimo bajo o el agotamiento duran semanas, un profesional de salud puede ayudar.
