एक साप्ताहिक योजना प्राथमिकताओं और आराम के लिए एक साथ जगह बना सकती है। यह पृष्ठ तीन एंकरों को एक लक्ष्य के रूप में माने बिना, प्रत्येक के एक छोटे संस्करण के साथ, तीन एंकर प्रदान करता है।
चुनी हुई प्राथमिकताओं को सुविधाजनक दिनों पर रखें और दैनिक पट्टियों पर आराम के समय को छायांकित करें। योजनाएँ बदलें तो क्या छोड़ या आगे बढ़ा सकते हैं और कौन सा आराम महत्वपूर्ण है, यह भी लिखें।
वैकल्पिक और निजी। तीन अधिकतम संख्या है, लक्ष्य नहीं: एक या दो प्राथमिकताएँ भी पर्याप्त हैं। यह पेशेवर सलाह नहीं है। बोझ संभालना कठिन लगे तो किसी भरोसेमंद व्यक्ति या स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें।
