Un plan semanal puede incluir tanto prioridades como descanso. Esta página permite elegir hasta tres prioridades y una versión más pequeña de cada una; tres es un máximo, no una meta.
Sitúa las prioridades elegidas en los días que te convengan y sombrea los periodos de descanso en las franjas diarias. Si el plan cambia, anota qué podrías dejar o mover y qué descanso es importante para ti.
Opcional y privado. Tres es el máximo, no una meta: una o dos prioridades también bastan. Esto no es asesoramiento profesional. Si la carga resulta inmanejable, habla con alguien de confianza o con un profesional de salud.
