Un piano settimanale può fare spazio alle priorità e riposare insieme. Questa pagina offre fino a tre ancoraggi, con una versione più piccola di ciascuno, senza considerarne tre come obiettivo.
Colloca gli obiettivi scelti nei giorni adatti e tratteggia i periodi di riposo sulle strisce giornaliere. Se i piani cambiano, annota cosa potresti lasciare o spostare e quale riposo è importante per te.
Facoltativo e privato. Tre è un massimo, non un obiettivo: anche una o due priorità bastano. Non è un consiglio professionale. Se il carico sembra ingestibile, parla con una persona fidata o un professionista sanitario.
