कोई नया काम, स्कूल या समूह शुरू करने में ऊर्जा लग सकती है, भले ही सब कुछ अच्छा चल रहा हो। यह वैकल्पिक पृष्ठ किसी भी लक्ष्य को परीक्षण बनाए बिना छोटे-छोटे उद्देश्यों, समर्थन और आराम के लिए पांच दिन प्रदान करता है।
प्रत्येक दिन के लिए, एक लक्ष्य नोट करें, कौन या क्या मदद कर सकता है, शाम तक ऊर्जा और आराम का समय। समर्थन के स्रोतों का नाम बताने और यह बताने की भी गुंजाइश है कि सप्ताह के अंत तक क्या अच्छा लगेगा।
वैकल्पिक और निजी. एक नई जगह कई हफ्तों तक अजीब लग सकती है, और यह सामान्य है। यह पेज पेशेवर सलाह नहीं है. यदि तनाव के साथ रहना कठिन है, तो किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं या किसी स्वास्थ्य पेशेवर से।
