Commencer un nouvel emploi, une nouvelle école ou un nouveau groupe peut demander de l'énergie même si tout se passe bien. Cette page facultative propose cinq jours de petits objectifs, de soutien et de repos sans faire d'aucun objectif un test.
Pour chaque jour, notez un objectif, qui ou quoi pourrait aider, l'énergie le soir et un temps de repos. Il est également possible de nommer des sources de soutien et de décrire ce qui serait suffisant d’ici la fin de la semaine.
Facultatif et privé. Un nouvel endroit peut sembler étrange pendant des semaines, et c'est normal. Cette page ne constitue pas un conseil professionnel. Si le stress est difficile à vivre, parlez-en à une personne de confiance ou à un professionnel de la santé.
