Een nieuwe baan, school of groep kan energie kosten, ook als het goed gaat. Deze optionele pagina biedt vijf dagen voor kleine doelen, steun en rust zonder doelen als toets te gebruiken.
Noteer per dag een doel, wie of wat kan helpen, je energie aan het einde van de dag en een rustmoment. Er is ook ruimte voor steunbronnen en wat aan het einde van de week goed genoeg zou voelen.
Optioneel en privé. Een nieuwe plek kan een tijd vreemd voelen. Dit is geen professioneel advies. Als stress moeilijk te dragen is, praat met iemand die je vertrouwt of een zorgverlener.
