רגש חזק ראוי לתשומת לב גם אם סיבתו אינה ודאית. הבחנה בין תצפית לפרשנות מאפשרת חלופות בלי לבטל את הרגש או לדרוש הוכחת סכנה לפני פנייה לתמיכה.
התרשים מציע ענפים של פרשנות נתמכת, נתמכת חלקית ואפשרויות אחרות; אפשר להשאיר פתוח. בחרו צעד קטן, תמיכה או אמצעי זהירות ודלגו על כל שאלה.
השימוש רשות ופרטי. רגשות הם אמיתיים גם כשהמצב אינו ברור. אין צורך להוכיח סכנה כדי לבקש תמיכה או לנקוט אמצעי זהירות. אפשר לעצור או לדלג על שלב. אם קשה לשאת את הרגשות, פנו לאדם מהימן או לאיש מקצוע בתחום הבריאות. בסכנה מיידית פנו לשירותי החירום המקומיים אם אפשר.
