Online Fidget Spinner
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Setzen Sie Ihre Praxis mit diesen ergänzenden Techniken fort:
2-Minuten-Atmung
Einfache Atemübung, die Ihr Nervensystem beruhigt und Angst in wenigen Minuten reduziert
5-4-3-2-1 Erdung
Eine sensorische Technik, die Sie aus ängstlichen Gedanken herausholt, indem sie sich auf Ihre aktuelle Umgebung konzentriert
Stressabbau-Blasen
Interaktive Blasen-Aktivität, die ängstliche Energie in spielerische, sich wiederholende Bewegung umleitet