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À votre rythme / Facultatif

Mes valeurs dans mon agenda

Faites une place à une valeur dans votre semaine. Repérez les moments qui la reflètent déjà et choisissez un petit geste.

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Quand l'utiliser

  • Lorsque vous souhaitez remarquer où votre semaine reflète déjà une valeur.
  • Quand vous voulez faire de la place pour une petite action significative.
  • Quand une alternative flexible serait utile si les plans changent.

Comment l'utiliser

  1. 1
    Choisissez jusqu’à trois valeurs et un symbole pour chacune ; notez comment elles se traduisent dans la pratique.
  2. 2
    Inscrivez vos projets dans la grille et marquez les moments qui soutiennent déjà une valeur.
  3. 3
    Choisissez une valeur, encerclez un emplacement et notez l'action, ce qui la précède, les obstacles et ce qui pourrait aider.
  4. 4
    Écrivez une version plus petite et choisissez quoi examiner à la fin de la semaine ; vous pouvez déplacer le geste.

Une valeur peut guider l’attention sans devenir un autre test de productivité. Ce planificateur facultatif laisse de la place aux activités existantes qui soutiennent ce qui compte et à une petite action si vous le souhaitez.

Choisissez jusqu’à trois valeurs et un symbole pour chacune, inscrivez la semaine telle qu’elle est et marquez les moments qui les soutiennent déjà. Choisissez une valeur et un moment pour un petit geste, avec une version plus petite et un bilan si vous le souhaitez.

Facultatif et privé. Une valeur est une direction, pas un examen. Un petit geste ou son report compte aussi. Pour les décisions de travail, de santé ou d’argent, consultez une personne qualifiée.