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Ao seu ritmo / Opcional

Como iniciar uma conversa difícil

Prepare uma abertura tranquila e uma forma de pausar ou encerrar uma conversa difícil.

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Como iniciar uma conversa difícil
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Visão Geral

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Quando usar

  • Quando você optou por levantar uma preocupação específica e deseja primeiro esclarecer seu propósito.
  • Quando você quiser palavras para perguntar se a outra pessoa está pronta para conversar.
  • Quando você deseja uma pausa ou frase de saída pronta antes de uma conversa.

Como usar

  1. 1
    Escreva o que você espera que seja diferente, concentrando-se no seu propósito e não na vitória.
  2. 2
    Adapte uma sugestão de entrada ou escreva sua própria frase de abertura e um convite para conversar.
  3. 3
    Escolha um padrão a ser evitado e observe o que você poderia fazer se isso acontecer.
  4. 4
    Escolha uma deixa e uma maneira prática de fazer uma pausa quando precisar de um momento.
  5. 5
    Escreva uma frase para encerrar; decida se e quando a conversa parece adequada e segura.

Pode ser difícil encontrar palavras para o primeiro minuto de uma conversa difícil. Esta página opcional ajuda você a preparar uma abertura sem criar um script para a resposta da outra pessoa ou exigir um resultado específico.

O arco separa seu propósito, a frase inicial, algo a evitar, uma pausa e uma frase para encerrar. Use as sugestões ou suas palavras; você pode decidir não conversar, mudar de ideia ou parar a qualquer momento.

Opcional e privado. Você decide se e quando conversar. Se alguém ameaçou ou machucou você, um serviço de apoio à violência doméstica ou alguém de confiança pode ajudar a pensar em opções mais seguras. Em perigo imediato, contate os serviços de emergência locais. Esta página não é orientação profissional. Se alguém monitora seu aparelho ou seus pertences, considere se é seguro para você guardar ou compartilhar esta página.

Pesquisa e Referências

  • NHS. Getting help for domestic violence and abuse.