Une même personne, un lieu ou une activité peut donner de l’énergie, en demander ou faire les deux selon le moment. Cette carte décrit votre ressenti du jour; elle ne juge personne et ne mesure pas la santé.
Placez les personnes et les activités ou lieux sur des échelles distinctes, en laissant des lignes vides si vous le souhaitez. Réfléchissez à ce que vous voudriez davantage, à la récupération après une contrainte inévitable et à un éventuel petit changement.
Ce qui vous épuise renseigne sur votre énergie aujourd’hui, sans juger la personne ou l’activité. L’énergie varie selon le sommeil, la santé et l’humeur. Ceci n’est pas un avis médical. Si la fatigue est nouvelle, intense ou persistante, consultez un professionnel de santé.
