Un gran objetivo se puede dividir en capas sin poner el resto al final. Esta pirámide opcional deja espacio para un deseo a largo plazo, un posible hito y una base de pequeños pasos que pueden cambiar según sus necesidades.
Primero se planifica la capa de descanso. Del sueño pasa por una etapa intermedia hasta una base pequeña; comprueba si los pasos encajan en un día de cansancio y elige uno para esta semana. No tienes que completar ahora las capas superiores.
Opcional y privado. Un objetivo puede cambiar o esperar, y parar a descansar es parte del plan. Si el ánimo bajo, el agotamiento o la preocupación duran semanas, un profesional de salud puede ayudar.
