Сенсорные инструменты
Выберите из коллекции интерактивных сенсорных инструментов, предназначенных для перенаправления тревожной энергии через тактильное взаимодействие. Эти простые действия обеспечивают немедленное отвлечение и удовлетворительную обратную связь для нарушения циклов тревожных мыслей.
sensoryTools.howItWorks.title
sensoryTools.howItWorks.description1
sensoryTools.howItWorks.description2
sensoryTools.howItWorks.description3
sensoryTools.howItWorks.focusRedirection.description
sensoryTools.howItWorks.sensoryFeedback.description
sensoryTools.howItWorks.nervousSystemCalm.description
sensoryTools.science.title
sensoryTools.science.description
sensoryTools.science.research.pediatricAnxiety.description
sensoryTools.science.research.medicalProcedures.description
sensoryTools.science.research.attentionSupport.description
sensoryTools.whenToPractice.title
- sensoryTools.whenToPractice.items.0
- sensoryTools.whenToPractice.items.1
- sensoryTools.whenToPractice.items.2
- sensoryTools.whenToPractice.items.3
sensoryTools.whatYoullNotice.title
- sensoryTools.whatYoullNotice.items.0
- sensoryTools.whatYoullNotice.items.1
- sensoryTools.whatYoullNotice.items.2
- sensoryTools.whatYoullNotice.items.3
sensoryTools.tips.title
sensoryTools.tips.rhythm.description
sensoryTools.tips.sound.description
sensoryTools.tips.repetition.description
Попробуйте эти техники
Продолжайте практику с этими дополнительными методами:
Дыхание за 2 минуты
Простое дыхательное упражнение, которое успокаивает нервную систему и снижает тревожность за несколько минут
Якорение 5-4-3-2-1
Сенсорная техника, которая выводит вас из тревожных мыслей, сосредотачивая внимание на настоящем моменте
Антистрессовые пузыри
Интерактивная игра с лопанием пузырей, направляющая тревожную энергию в веселое повторяющееся движение