План предпочтений в поддержке при травме — это необязательный добровольный рабочий лист, где можно записать, как вы предпочитаете, чтобы люди, оказывающие поддержку, относились к общению, темпу, конфиденциальности, границам и паузам. Это практичный способ описать свои предпочтения, не объясняя личную историю.
Пункты посвящены способам поддержки, а не самому травмирующему опыту. Это не рассказ о травме, не упражнение на экспозицию и не рабочий лист по переработке травмы; он не требует раскрытия информации, контакта или передачи заполненной страницы.
Используйте только подходящие разделы. Можно оставить пункты пустыми, сохранить лист в тайне или поделиться лишь выбранными предпочтениями. Предпочтения можно менять при изменении обстоятельств; рабочий лист не обещает определённой реакции или результата со стороны других людей.
