Il Piano per l'equilibrio nella conversazione è uno strumento per preparare conversazioni quotidiane in una relazione sicura e reciprocamente rispettosa. Ti aiuta a bilanciare la cura della relazione con il rispetto di te, mantenendo la conversazione concentrata su un solo messaggio o una sola scelta.
Si ispira in modo essenziale alle abilità FAST e GIVE: essere equi, evitare scuse non necessarie, mantenere interesse, scegliere un modo più gentile e riconoscere ciò che hai compreso. Sono modalità facoltative di comunicare, non doveri, concessioni o garanzie. Né tu né l'altra persona siete tenuti a offrire calore, validazione, flessibilità, riparazione della relazione o condivisioni personali.
Usalo solo per conversazioni sicure, volontarie e reciprocamente rispettose. Non è adatto a situazioni di abuso, molestia, intimidazione, coercizione o violazioni ripetute dei limiti; se sono presenti, dai priorità alla sicurezza e al supporto invece di preparare un messaggio più efficace.
