O Planejador de Equilíbrio na Conversa é uma ferramenta cotidiana de preparação para conversas em um relacionamento seguro e mutuamente respeitoso. Ele ajuda você a equilibrar o cuidado com o relacionamento e o respeito próprio, mantendo a conversa focada em uma mensagem ou escolha.
Ele se baseia de forma leve nas habilidades FAST e GIVE: ser justo, evitar desculpas desnecessárias, demonstrar interesse, escolher uma maneira mais gentil e reconhecer o que você entende. Essas são formas opcionais de se comunicar, não deveres, concessões ou garantias. Você não deve a ninguém calor, validação, flexibilidade, reparação ou qualquer revelação.
Use-o somente para conversas seguras, voluntárias e mutuamente respeitosas. Ele não é adequado para abuso, assédio, intimidação, coerção ou violações repetidas de limites; se alguma dessas situações estiver presente, priorize sua segurança e apoio em vez de preparar uma mensagem mais eficaz.
