किसी बातचीत को एक आदर्श स्क्रिप्ट के बजाय कुछ बिंदुओं के इर्द-गिर्द आकार दिया जा सकता है। यह वैकल्पिक योजनाकार आपके संदेश को व्यवस्थित करने और विरामों पर विचार करने के लिए जगह प्रदान करता है, बिना यह वादा किए कि घबराहट गायब हो जाएगी।
उदाहरण, टेकअवे और संभावित प्रश्नों के लिए जगह के साथ, आर्क खुलने से मध्य और बंद होने की ओर बढ़ता है। वैकल्पिक विराम चिह्नित करें और किसी अस्थिर क्षण या खाली दिमाग के लिए एक वाक्यांश या क्रिया चुनें।
वैकल्पिक और निजी। घबराहट आम है और शुरू करने पर कम हो सकती है। यदि बोलने से घबराहट या बचाव रोज़मर्रा की ज़िंदगी प्रभावित करे, तो स्वास्थ्य पेशेवर मदद कर सकते हैं। यह चिकित्सीय सलाह नहीं है।
