Cette page partagée optionnelle donne à chaque partenaire un espace séparé pour noter un bon moment, quelque chose de difficile, une demande précise et une appréciation. Aucune des deux personnes n'est tenue de remplir chaque ligne ou de partager tout ce qu'elle préfère garder privé.
Si les deux souhaitent participer, alternez parole et écoute sans utiliser la fiche comme un tableau de scores. La partie commune invite à convenir d’une petite action et, seulement si vous le souhaitez tous les deux, d’un moment pour un prochain échange. Elle ne remplace pas un accompagnement professionnel.
Facultatif et privé. Pour échanger clairement et avec bienveillance, pas pour compter les points. Passez toute section souhaitée. Si vous craignez votre partenaire ou ne vous sentez pas en sécurité, un service d’aide aux victimes de violences domestiques ou une personne de confiance peut vous aider à réfléchir aux options. En cas de danger immédiat, contactez les secours locaux. Ce n’est ni une thérapie de couple ni un conseil professionnel. Si quelqu’un surveille votre appareil ou vos affaires, demandez-vous s’il est prudent pour vous de garder ou de partager cette page.
