Esta página compartida y opcional ofrece a cada miembro de la pareja un espacio para anotar un buen momento, algo difícil, una petición concreta y algo que agradece. Ninguna persona tiene que completar todas las filas ni compartir lo que prefiera mantener en privado.
Si ambos quieren participar, pueden hablar y escuchar por turnos sin usar la página para llevar la cuenta. El espacio compartido invita a acordar una pequeña acción y, solo si ambos quieren, cuándo conversar de nuevo. No sustituye el apoyo profesional.
Opcional y privado. Úsenlo para expresarse con claridad y amabilidad, no para llevar la cuenta. Pueden omitir cualquier sección. Si sientes miedo o inseguridad con tu pareja, un servicio contra la violencia doméstica o una persona de confianza puede ayudarte a considerar opciones. Ante peligro inmediato, contacta con emergencias locales. No es terapia de pareja ni asesoramiento profesional. Si alguien vigila tu dispositivo o tus pertenencias, considera si es seguro para ti guardar o compartir esta página.
