מבחן בדידות

ס ולם הבדידות של UCLA הוא כלי דיווח עצמי נפוץ בן 20 פריטים למדידת בדידות סובייקטיבית ובידוד חברתי. גרסה זו עוקבת אחר חומרי PhenX Protocol 181001 Social Isolation ושואלת באיזו תדירות חוויות שונות של קשר חברתי מרגישות נכונות עבורכם.

הציונים נעים מ-20 עד 80. ציונים גבוהים יותר משקפים יותר חוויות הקשורות לבדידות. כמה פריטים מקבלים ניקוד הפוך מפני שהם מתארים חיבור, חברות או תחושה שמבינים אתכם, ולא בדידות באופן ישיר.

טווחי התוצאה כאן הם טווחים מעשיים להתבוננות, לא נקודות סף קליניות או נורמטיביות. הם נועדו לעזור לכם לחשוב על דפוסים של שייכות, חברות, קרבה ובידוד, ולא לתייג אתכם.

בדידות יכולה להשתנות. מעברי חיים, לחץ, אבל, דיכאון, חרדה, עבודה מרחוק, טיפול באחרים ושינויים במערכות יחסים יכולים כולם להשפיע על חיבור. מגע קטן וחוזר ותמיכה מתאימה יכולים לבנות קרבה מחדש בהדרגה.