一次付费，终身使用。
AAT Pro 一次性解锁所有引导计划、完整的练习表与速查表库，以及未来的 Pro 工具。Pro 还包含引导呼吸和渐进性肌肉放松练习，以及舒缓环境音的播放功能。
一次解锁，全部拥有
焦虑不会按订阅的时间表来。有些周你会每天记录；有些月你可能完全不打开——这都没关系。Pro 就在那里，等你回来：无需续费，没有连续打卡的负担，也不用取消任何东西。
一次解锁，包含所有未来的 Pro 工具。
包含内容
引导课程
除免费入门计划外，另有 11 个循序渐进的计划。
全部练习表
在线填写并保存全部 53 份练习表，并可下载为已填写的 PDF。
可打印资料库
全部 51 份速查表和每份练习表的高清 PDF 与 PNG 下载。
引导练习
引导呼吸、渐进式肌肉放松，以及完整的放松声音库。
自我测试追踪
保存每次结果，查看趋势图，接收复测提醒并下载 PDF 报告。
以及我们之后发布的每一个 Pro 工具，都包含在同一次解锁中。
即时访问，永无订阅。
改变主意了？购买后 14 天内可申请退款。
Pro 会添加到您的账户。请先登录或创建免费账户。
免费版与 Pro 对比
| 包含内容 | 免费 | Pro |
|---|---|---|
| 呼吸、接地及其他放松工具 | ||
| 每日签到日记 | ||
| 全部 45 项自我测试，即时出结果 | ||
| 7 天焦虑支持计划 | ||
| 另外 11 个引导计划：睡眠、自我关怀、低能量 | ||
| 填写并保存全部 53 份练习表 | 入门套装 | |
| 下载全部 51 份速查表 | 儿童版 | |
| 引导呼吸、肌肉放松和全部声景 | ||
| 自我测试记录、趋势图、提醒和 PDF 报告 |
购买前的常见问题
真的是一次性付款吗？
是的。只需付款一次，Pro 会一直保留在你的账户中。没有订阅，也不会自动续费。
如果不适合我怎么办？
购买后 14 天内发邮件给我们即可申请退款。你依法享有的消费者权利不受影响。
需要注册账户吗？
需要，Pro 会添加到你的账户。注册免费，用邮箱或 Google 一分钟即可完成。
不买 Pro 有哪些仍然免费？
所有放松工具、每日签到日记、每项自我测试及其即时结果，以及 7 天焦虑支持计划都保持免费。长期保存自我测试结果属于 Pro 功能。
新的计划和工具需要额外付费吗？
不需要。新的 Pro 计划和工具会加入同一次解锁，无需额外付费。
全部内容，永久属于你
一次性支付 $39。无订阅，14 天内可退款。
它如何陪伴你
本周
打开一个引导计划，迈出下一步。
艰难的一个月
依靠引导式练习计划，获得结构和每日任务。
明年
长时间离开后再回来，一切都还在原处。
一次付费，永久拥有
没有订阅，没有续费，无需取消。
即时访问
Pro 会立即在你的账户上解锁。
支持独立开发
您的购买将直接用于支持构建私密、无广告的自助服务资源。
Pro 是自助工具箱，不能替代心理治疗。如果焦虑已严重影响你的日常生活，正确的下一步是咨询心理健康专业人士。